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Trouvez le calme

Jouissez de la vie, augmentez votre joie et bien-être, et réduisez le stress.

Ce que ce cours offre:

Apprenez une diversité de techniques pour vous aider à demeurer dans le moment présent;
Calmez votre esprit et développez de la pleine conscience;
Devenez conscient de vos pensées et vos émotions;
Arrêtez les pensées incessantes et le discours interne négatif;

Vivez plus de calme et de sérénité!

Ce que les gens racontent:

Ceci est un cours énormément pratique. Tout est très rapide aujourd'hui et on se retrouve souvent stressé. J'ai vraiment aimé ce cours. Il y a des techniques que j'aime beaucoup et que je fais à tous les jours.

Angèle Picard

J'ai réalisé que je réagissais d'une certaine manière lorsque confrontée par des situations stressantes. Ce cours m'a démontré que je peux utiliser des façons simples pour me calmer. J'utilisais beaucoup le filtrage pour réagir à mes émotions. Maintenant, je suis bien plus positive et j'ai une différente perspective dans une situation.

Bonnie-Lynn Rathwell